Похоже я поймал свой биоритм! Это так здорово!
Если раньше ложился тогда, когда чувствовал, что хочу спать, то теперь ложусь в пол 11, в 11. НЕ ПОЗЖЕ.
Что получается? Стал высыпаться! К 5 утра уже могу вставть. Максимум — проваляться до 8. Дальше лучше не спать. Биоритм — это не толко вовремя лечь, но и вовремя встать.
На учебу раньше с трудом вставал в 7.20. Теперь легко встаю без будильника.
Помимо этих плюсов есть ещё два:
1) Появилось больше свободного времяни.
2) Стал заметно лучше себя чувствовать.
Вот такие пирожки 🙂
